Insuficiencia Venosa

Insuficiencia Venosa

Hola #hermanapequeña 🙋🏽‍ 🙋🏽‍

Ya llevamos varios días “volviendo a la rutina” y ya se empiezan a notar las piernas cansadas. Dejo aquí 10 tips para mejorar la insuficiencia venosa que en muchos casos acaba en dolor de piernas y pesadez, y de forma más continuada aparecen las varices.

TIPS:

1. Realizar ejercicio de forma regular.
2. Dieta variada y equilibrada, preferiblemente con poca sal.
3. Elevar las piernas regularmente.
4. Evitar prácticas tóxicas: fumar y beber alcohol.
5. Masajear en dirección ascendente las piernas.
6. Hidratar las piernas a menudo.
7. No aplicar calor directo a las piernas.
8. Descansar las piernas cada pocas horas.
9. Usar medias de compresión.
10. Uso de tratamientos venotónicos.

Los tratamientos están indicados para insuficiencia venosa crónica, venas varicosas, flebitis o tromboflebitis y la mejora de los vasos capilares. Los más comunes son las oxerutinas, el castaño de indias, la sulodexina, la diosmina y la herperidina y se recomienda un uso que no exceda los 3 meses. Los tratamientos como las oxerutinas y las fracciones flavonoides (diosmina y herperidina) se recomiendan solo durante 2 – 3 meses por su efecto a corto plazo.

🎨Iconos hechos por @barbesart