15 Noviembre: Día Mundial Sin Alcohol

15 Noviembre: Día Mundial Sin Alcohol

Hola #hermanapequeña 🙋🏽‍ 🙋🏽‍

Hoy es el día mundial sin alcohol 🍷🍻🥃🍸

PRECAUCIÓN toda forma de alcohol es negativa para ti, NO BEBAS ALCOHOL.

Datos sobre el alcohol

¿Por qué se llama estar ciego? Provoca carencia de vitaminas necesarias para el ojo reduciendo así la visión total o parcialmente (que tiene el nombre de ambliopía tóxica).

Beber no sirve para entrar en calor. El alcohol al producir una hipoglucemia reduce el efecto de la termogénesis (capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal). Por lo que, consecuentemente, empezamos a notar más frío.

¿Qué es la alcohorexia? Es una patología que combina la bulimia o anorexia con alcoholismo, la persona suele dejar de comer y solo consume alcohol. Afecta especialmente a las mujeres jóvenes (<30 años).

El alcohol no mata neuronas. El alcohol no mata neuronas, pero si que reduce las conexiones entre ellas durante un periodo de tiempo.

 Bebidas alcohólicas

A partir de esta tabla se pueden ver los porcentajes de alcohol, los azúcares y las calorías de la cerveza, el vino, el licor y “bebidas espirituales” en las que se incluyen la ginebra, el ron y el whisky (o graduaciones similares).

Recomendaciones: Cómo abandonar el consumo de alcohol

Evitar situaciones en las que beberías: lugares, actividades y personas.

Trazar un plan para evitar consumir y recordar el motivo de no volver a beber.

Buscar ayuda en un profesional sanitario.

Es importante recordar que nunca se está solo completamente y caer en la bebida es un problema muy serio y empeora los problemas. Ayudemos a quienes lo necesiten.

📚Más info: soymissfarma en Blogger.

🎨Iconos hechos por @barbesart

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